Подростки особенно малоподвижны в выходные дни

Новый школьный год начался, а вместе с ним и однообразная школьная жизнь учеников. Европейское исследование, проведенное испанскими учеными, показало, как количество времени (более двух часов), которое молодые люди проводят за компьютерными играми и перед телевизором удваивается в выходные дни. И если юноши погружаются без остатка в видео игры, то девушки предпочитают часами пребывать в международной сети.
"Малоподвижный образ жизни стал одной из основных проблем здравоохранения в развитых странах" – заметил Хуан Рей-Лопез (Juan Rey-Lopez), ведущий автор анализа и исследователь Университета Сарагоса (UNIZAR). "В течение недели, одна треть подростков смотрит телевизор более чем два часа в день. В выходные дни, этот показатель превышает 60%".
Результаты, опубликованные в июльском выпуске журнала Preventive Medicine, показывают, что подростки больше проводят времени в малоподвижном состоянии (перед экраном телевизоров) в течение выходных.
В исследование, которое является частью европейского анализа, вошло изучение распространенного малоподвижного поведения 3,278 подростков (1,537 юношей и 1,741 девушек в возрасте от 12.5 до 17.5 лет) в 10 Европейских городах (Афины и Гераклион в Греции, Дортмунд в Германии, Гент в Бельгии, Лиль во Франции, Пекс в Венгрии, Рим в Италии, Стокгольм в Швеции, Вена в Австрии, и Сарагоса в Испании).
Подростки сообщали о количестве времени, которое они провели перед телевидением, за компьютерными играми и на пространствах Интернета, а также время, потраченное на изучение школьных предметов в свободное от школы время. Исследователи также осведомились о наличии компьютеров и телевизоров дома и в спальнях подростков, проанализировав их влияние на чрезмерный просмотр телевидения (более, чем два часа в день).
"Наши сведения поддерживают рекомендацию Американской Академии Педиатрии не ставить телевизоры в спальнях подростков, для того, чтобы (теоретически), уменьшить время, которое они тратят перед ними" – сообщает Рей-Лопез.
"Наличие игровых приставок или телевизоров в спальне втрое увеличивает риск нарушения рекомендаций для здоровья – не проводить перед телевизором более чем два часа в день. Тем не менее, наличие компьютера в спальне уменьшает риск чрезмерного просмотра телевидения" – объяснил исследователь из Арагона.
Авторы также наблюдали значимые различия между полами с точки зрения выбора малоподвижных занятий в свободное время. Так, девушки тратят слишком много времени на изучение международной сети и пребывание в ней, тогда как мальчики тратят больше времени на электронные игры.
Согласно анализу, опубликованному в конце месяца в журнале Journal Medicine and Science in Sports and Exercise, у взрослых существует прочная взаимосвязь между количеством часов истраченных перед телевизором и здоровьем кардиометаболической системы, что призывает к соблюдению рекомендаций – не смотреть слишком много телевизор в свободное время. Популярные новостные информеры сообщают о самых важных событиях дня.

• Захороненные формы рельефа раскрывают древнее ледниковое прошлое Северного моря
• Гималаи разрушили 30% континентальной коры в зоне столкновения
• Западные пограничные течения и их влияние на климат
• Резьба на древнем памятнике может быть самым старым календарем в мире
• Учёные предлагают рекомендации по исследованию солнечного геоинжиниринга
• Странная цифровая маска гарантирует, что люди будут держаться на расстоянии
• Удивительное открытие: свет может заставить воду испаряться без нагревания
• Археологи обнаружили самую древнюю деревянную структуру в мире