Главная » Здоров'я
Вітаміни для здорових ясен Десна дуже тісно стикаються із зубами, виконуючи укладку міцного фундаменту для них. Тому для їх здоров'я важливо дотримуватися гігієни порожнини рота. Для здорових ясен характерний світлий відтінок трохи темніше кольору шкіри. Вони повинні бути гладкими на дотик, не чутливі до смаку і температурі продуктів, не кровоточити при їжі і чищенні зубною ниткою або щіткою. Якщо ясна не лікувати, вони можуть призвести до таких захворювань, як періодонтит і випадання зубів на більш пізньому етапі. Вітамін С Как наш організм потребує вітаміну С для зміцнення імунної системи, також він необхідний для здоров'я ясен. Цей вітамін перешкоджає їх кровоточивості. Споживання 60 мг вітаміну С може знизити ризик розвитку гінгівіту, який викликає запалення ясен. Цей вітамін є антиоксидантом за своєю природою, він зберігає здоровим стан сполучної тканини, тим самим сприяючи регенерації кістки. Ягоди, цитрусові фрукти, брокколі, брюссельська капуста, манго, виноград вважаються відмінними джерелами вітаміну С. Вітамін D Солнечний світло - самий основне джерело вітаміну D. Наш організм синтезує цей вітамін, коли шкіра вступає в контакт з сонячними променями. Найважливіші функції вітаміну D - це правильне використання кальцію в організмі. Кальцій, як відомо, необхідний для здоров'я зубів і кісток. Таким чином, його дефіцит може стати причиною захворювання ясен протягом певного періоду часу, які можуть в подальшому призвести до випадання зубів. Таким чином, необхідно підтримувати відповідний рівень вітаміну D і кальцію в організмі - вживати продукти: молочні йогурти, молоко, сир, а також яйця і рибу, які допоможуть заповнити споживання кальцію. Вітамін Е Вітамін Е широко рекомендується стоматологами як одне з доповнень для здоров'я ясен. Місцеве застосування вітаміну Е на уражену ділянку полегшує і зменшує будь-який біль, пов'язану з яснами. > Кроме перерахованих вітамінів для здоров'я ясен також необхідні вітамін К, коензим 10, фолієва кислота та мінерали. Всі вони попереджають будь-які захворювання ясен і сприяють загоєнню у разі виникнення якихось проблем. Антиоксидантні властивості цих вітамінів відновлює тканини ясен і тим самим запобігають кровотечі. Щоб зберегти ясна здоровими, необхідно чистити зуби зубною пастою два рази в день і полоскати рот після їжі.
1-06-2012, 12:21
Другие новости по теме:
|
Всего по-немногу
НОВОСТИ РАЗДЕЛА
|
Зуби це кісткове утворення і, здавалося б, вони ні в якому разі не повинні піддаватися якому або внутрішньому і зовнішньому впливу. Але в реальному житті виявляється, що вони дуже крихкі, вимагають щоденного догляду. Багато чинників впливають на появу і розвиток хвороб зубів. Наприклад, куріння, погана екологія, спадковість, неправильне харчування помітно збільшують ризик появи захворювання. Що мають на увазі стоматологи під поняттям ... 
Експерти попереджають деякі продукти харчування, що входять в повсякденний раціон більшості представниць прекрасної статі, можуть являти собою серйозну загрозу для зубної емалі. Однак, як підкреслюють вчені, відмовлятися від них повністю зовсім не обов'язково достатньо всього лише правильно їх вживати. Наприклад, кава може викликати її потемніння, і щоб знизити цей ризик, цей напій рекомендується розбавляти молоком або ... 
Коли стоматолог висвердлюють гнилі частини зуба, важливо, щоб він убив при цьому в зубі всі шкідливі бактерії. Якщо вони цього не зробить, бактерії можуть відновитися. Але тепер можна спати спокійно. Вчені з стоматологічної школи при Університеті штату Меріленд розробили нову систему заповнення порожнини зуба, яка допоможе зубу відновити тканини, втрачені при його розпаді. Раніше, цими вченими були розроблені спеціальні пластикові ... 
Вчені з університету Пітсбурга провели дослідження і прийшли до висновку, що темперамент впливає на здоров'я жінки. Деякі якості особистості можуть привести до захворювань серцево судинної системи. У ході дослідження вчені спостерігали за здоров'ям жінок в період менопаузи. Виявилося, що жінки, які виявляють позитивний настрій до життя, рідше страждають захворюваннями нервової системи та серцево судинними захворюваннями. У дослідженні ... 
Куркума це не тільки важлива спеція. Більше 2500 років вона застосовується в індійській медицині аюрведою. Тепер вчені виявили, що діюча речовина спеції куркумін підвищує рівні білка для роботи імунної системи організму. Антимікробний пептид з сімейства кателіцідінов CAMP є одним з основних компонентів імунної системи, яка допомагає нашим органам боротися з різними вірусами, бактеріями або грибками. Аюрведічеськоє харчування, ...