Главная » Здоров'я
Корисні поради для зміцнення імунітету Найчастіше для отримання цілющих зіль потрібна велика кількість різних трав і інших інгредієнтів, складних у приготуванні і нестерпних на смак. У цій статті ми пропонуємо 5 простих, приємних і смачних способів для зміцнення імунітету.
Напіток для іммунітета 2 середні морквини і 2 середні буряка очистити, нарізати дрібними кубиками і залити окропом. Варити на слабкому вогні до готовності (40-50 хв.) Процідити, додати по 2 ст.л. родзинок і кураги, довести до кипіння. Варити 3-5 хвилин. Дати охолонути, ще раз процідити, додати 1 ст.л. меду і добре перемішати. Пити по склянці 1 раз на день, повідомляє сайт www.ruhow.org. Завтрак для іммунітета Натереть 1 яблуко. Додати по 1 ч.л. родзинок, кураги і чорносливу, по 1 ст.л. волоських горіхів, меду і вівсяних пластівців (заздалегідь їх розмочивши). Заправити соком половини лімона. Запахі для іммунітета Ефірние масла ялиці, евкаліпта, шавлії і м'яти володіють дезинфікуючими властивостями. Їх можна використовувати як в аромалампу, так і в нагрудній кулоні. Упражненіе для іммунітета Данное вправа легко виконувати і вдома, і на роботі. Потрібно зайняти зручне положення, сконцентруватися на диханні. Робити послідовні рівномірні вдихи-видихи, поступово збільшуючи час і вдиху і видиху. Така вправа так само допомагає впоратися з хвилюванням чи раздраженіем. Настрой для іммунітета Хорошее настрій і любов до себе - краща профілактика захворювань. Якщо відчуваєте втому, візьміть вихідний і присвятіть час собі. Ваш організм завжди підкаже правильний напрямок, тому частіше прислухайтеся до своїх відчуттів і довіряйте їм.
24-07-2012, 17:26
Другие новости по теме:
|
Всего по-немногу
НОВОСТИ РАЗДЕЛА
|