Йога - секрет невичерпної енергії в літньому віці

Занятія йогою можуть день у день наповнювати людину енергією і позитивними емоціями навіть у глибокій старості. Це вдалося довести на власному прикладі Тао Порчон-Лінч (Tao Porchon-Lynch), викладачеві йоги з Вестчестера, яка у свої 93 роки пластічнєє багатьох своїх учнів. Навіть хірургічна операція по заміні цілого стегна, яку їй довелося перенести у 2000 році, не заважає Тао продовжувати займатися йогою, встаючи в 5 ранку щодня, і навчати методам управління своєю психофізіологією тисячі людей сьогодні.

Енергічная і повна сил всупереч своїм віком, мешканка головного міста графства Честер в штаті Пенсільванія, практикує заняття йогою вже понад 70 років, також у вільний час вона захоплюється такими видами танців, як вальс, джіттербаг, самба і ча-ча-ча. "Я ще люблю танцювати фокстрот - самий божевільний танець" - розповіла, сміючись, Тао - "а відчуття в танго можна порівняти з келихом хорошого шампанського".

Практікуя заняття йогою ще в молодості в Індії, колишня модель і актриса переїхала до США, коли їй було 30 років. Завершивши свою кар'єру в кінематографі Голлівуду і на телебаченні, Порчон-Лінч розпочала співпрацю з компанією UniTel в 1960-х, працюючи над установкою і відкриттям станцій ТБ в Індії.

Ученікамі Тао протягом 45 років викладання були тисячі людей з Індії, Франції та США, близько 400 з них самі стали сертифікованими вчителями. "Я займаюся йогою перед сном і рано вранці разом зі своїми учнями" - розповіла Тао. "Кожен день я встаю о 5 годині ранку і лягаю спати приблизно опівночі".

После операції по заміні стегна, коли Тао було 84 роки, лікарі повідомили, що вона ніколи вже не зможе бути пластичною як раніше. Щоб довести їм зворотне, вона почала займатися танцями різних видів. "Я дуже вперта в цьому відношенні. Коли люди кажуть, що це неможливо, я завжди прагну довести їм протилежне. Головне - поставити перед собою чіткі цілі і дати собі установку - досягти цих цілей ".

Преподаватель йоги також організовує поїздки до Індії, де, за її словами, вона була, принаймні, вже 25 разів.

"У світі є ще так багато речей, яких я не знаю і прагну пізнати, але мені просто не вистачає часу, щоб охопити все "- поділилася натхнена Порчон-Лінч. "Найбільше насолоду в житті це коли Ви можете показати людині, що він дійсно здатний на те, в чому він завжди сумнівався і не був впевнений".

Порчон-Лінч нещодавно опублікувала свою першу книгу під назвою "Роздуми: життєвий шлях йоги".

Орігінал (на англ. Мовою): Dailymail

• Захороненные формы рельефа раскрывают древнее ледниковое прошлое Северного моря
• Гималаи разрушили 30% континентальной коры в зоне столкновения
• Западные пограничные течения и их влияние на климат
• Резьба на древнем памятнике может быть самым старым календарем в мире
• Учёные предлагают рекомендации по исследованию солнечного геоинжиниринга
• Странная цифровая маска гарантирует, что люди будут держаться на расстоянии
• Удивительное открытие: свет может заставить воду испаряться без нагревания
• Археологи обнаружили самую древнюю деревянную структуру в мире