Остеохондроз

Чтоби людина могла вільно пересуватися, нахилятися, стрибати, бігати, згинатися і піднімати предмети, його хребет повинен бути міцним і гнучким. При остеохондрозі хребта допомагають фізіотерапевтичні процедури, регулярні курси масажу, самомасаж, лікувальна гімнастика.

Большое значення має якість спального місця, правильний вибір ліжка і подушок, подушка з гречаного лушпиння відмінно зарекомендувала себя, оскільки точно приймаючи форму голови і шиї, повністю розслаблює м'язи шиї, полегшуючи головний біль і біль, що виникає в шийному відділі хребта. Для профілактики остеохондрозу необхідно зберігати правильну поставу, сидячи за робочим столом, робити регулярні перерви: можна пройтися по коридору, піднятися і спуститися сходами, зробити кілька фізичних вправ.

Еслі під час роботи доводитися багато стояти, то потрібно намагатися частіше міняти позу, стояти прямо і час від часу міняти опорну ногу. Намагайтеся, якщо вам доводитися піднімати і переносити важкі предмети, розподіляти навантаження на обидві руки рівномірно. Судини, нервові відростки, спинний мозок розташовуються навколо міжхребцевого диска.

Боль при остеохондрозі є результатом того, що відбувається випинання міжхребцевого диска, що не витримує навантаження. При цьому зачіпається одне з нервових відростків, відбувається його запалення і виникнення болю. Різноманітні симптоми остеохондрозу шийного відділу хребта. Це неприємні відчуття в області надпліччя і передпліччя, що йде по руці до пальців. Оніміння, поколювання і печіння, зниження або підвищення чутливості цієї зони.

Боль може бути також ріжучої і гострою. Вона підсилюється при напруженні, чханні і кашлі. Часто в кистях і пальцях виникають рухові розлади. При порушенні кровообігу в стовбурових, мозжечкових і потиличних відділах мозку виникає біль у потилиці, що носить постійний характер, і поширювана в тім'яно-скроневу область. При русі шиї біль ще більше посилюється.

Остеохондроз грудного відділу хребта проявляє себе по - різному, але основним його симптомом є ниючий, пекучий або тупий біль, що виникає під лопаткою або в області межлопаточного простору, яка посилюється після довгого перебування в одному положенні або після фізичного нагрузкі.

• Немецкая фирма по производству пленки для потолков Teqtum, представляет новых партнеров.
• USB-накопители и особенности их выбора
• Учебник русского языка 3 класс Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В.
• Высшее образование для украинцев в Европе и Америке
• Бензопила Stihl - надежный помощник в загородном доме
• О компании Trade12 - отзывы привлекают новых клиентов
• Обзор Trade12 брокера
• Что сказать начальнику, чтобы он Вас возненавидел