Кавунова дієта

Лето вже на порозі, а значить, саме час подумати про свою фігуру та оздоровленні організму. Влітку, як ніколи в інший час, природа дозволяє нам запастися корисними вітамінами, яких так не вистачало взимку. Найбільш популярний спосіб привести фігуру в порядок - це дієти. Головне, щоб дієти були безпечними.
На сьогоднішній день існує безліч дієт, а ось яку з них вибрати питання не з легких.
Пропонуємо вам керуватися таким правилом: «Що виросло, то і їмо. Сезонна фруктово-овочева дієта ».
Одна з найбільш корисних ягід для нашого організму - кавун. Кавун достигає в середині серпня, ось тоді настає саме час не упустити свій шанс позбутися пари-трійки кілограмів. Але для початку, давайте подивимося, чому ж так корисний кавун?

Арбуз є лідером серед всіх відомих рослин за вмістом фолієвої кислоти, яка, як відомо, сприяє стимулюванню кровотворення, а також бере участь у процесах нервової регуляції нашого організму. Звичайно не варто забувати про застосування чудодійних препаратів фірми Aquabionica отзиви про які ви можете знайти на їх сайті. Крім цього в кавуні міститься калій, глюкоза, фруктоза, мінеральні солі заліза, кальцій, фосфор, вітаміни В1, В2, РР, пектин, каротин і аскорбінова кислота.
Кавун добре втамовує голод і спрагу, завдяки його сечогінну властивість ви зможете ефективно позбутися шкідливих шлаків і «промити» свій організм.
Крім цього кавун - це прекрасний засіб для дроблення каменів, чищення кишечника і нирок.
Отже, які ж основні правила кавунової дієти?
- Є якнайбільше кавунів і тільки кавунів!
Якщо ви не «міцний горішок», то можете розбавити подібну дієту шматочками чорного або житнього хліба.
- З'їдати кавунів потрібно в день 1кг з розрахунку на 10 кг маси. Наприклад, якщо у вас вага 60 кг, то вам потрібно з'їсти 6 кг кавуна. Намагайтеся ділити норму на 4-6 прийомів їжі, не варто зловживати кавуном на ніч, це велике навантаження на сечовий міхур.
- Тривалість дієти не більше 5 днів!
Увага, така дієта протипоказана при захворюванні на цукровий діабет, ниркової недостатності, захворюванні підшлункової залози.

Після закінчення дієти, ви миєте втратити 3-6 кг ваги. Проте різко припиняти дієту не можна, адже вага відразу ж повернеться назад.
Рекомендується харчування в наступному режимі:
• Сніданок: білкова їжа (сир, яйця, сир) в невеликих кількостях.
• Обід: риба, птиця з овочами.
• Вечеря: порція кавуна (1 кг кавуна на 30 кг ваги).

Пробувати чи ні кавунове голодування, вирішувати тільки вам, адже 100% результату не дає жодна дієта. Всі ми різні, а значить, організм реагує теж по-різному. Але одне можна сказати з упевненістю - кавуни корисні і їх потрібно їсти!

• Немецкая фирма по производству пленки для потолков Teqtum, представляет новых партнеров.
• USB-накопители и особенности их выбора
• Учебник русского языка 3 класс Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В.
• Высшее образование для украинцев в Европе и Америке
• Бензопила Stihl - надежный помощник в загородном доме
• О компании Trade12 - отзывы привлекают новых клиентов
• Обзор Trade12 брокера
• Что сказать начальнику, чтобы он Вас возненавидел