Ученые определили, почему люди не могут выспаться

Американские научные умы смогли установить причины, влияющие в основном на хронический. Как оказалось, качество сна прямо зависит от освещенности и температуры окружающей среды.
Если вернуться в историю, то можно вспомнить о том, сколько часов предки человека уделяли сну. Они спали в ночное время примерно 6,5 часов, при этом сигналом к отдыху было существенное и ощутимое понижение температурных показателей окружающей среды.
Это явилось недостатком в нашей современной жизни, так как мы сегодня создаем самые неуютные условия для сна. Ведь температурные показатели в помещениях, в которых мы отдыхаем ночью. Либо вообще не меняются, либо же их изменения не являются существенными. Также было установлено, что еще одним чрезвычайно важным фактором выступает солнечный свет.
Лучи света – это лучшие и благоприятные условия, чтоб легко пробудиться и бодрствовать без ощущения усталости.
Специалисты уверены в том, что их открытия могут стать немаловажным толчком для последующего изучения сна, а также его влияния на человеческий организм. Значительное количество ученых отмечают и физическую, и моральную свежесть человека после такого отдыха.
С этим материалом еще читают:
Время, когда родился человек, определяет его темперамент

От страны проживания зависит сладкий сон

Ученые обнаружили новый вирус, способный вызвать эпидемию

Еще из категории среда обитания:
- Какие страны увидят солнечное затмение 29 марта — и где будет двойной рассвет
- Ваш мозг может содержать пластик
- Индустриализированные общества спят больше
- Древнее дерево рассказало о перевороте магнитного поля Земли
- Нейронный путь у мышей проливает свет на то, как мозг регулирует обученные иммунные реакции
- Ватикан разрешил геям становиться священниками с определенными ограничениями
- Захороненные формы рельефа раскрывают древнее ледниковое прошлое Северного моря
- Гималаи разрушили 30% континентальной коры в зоне столкновения
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Двухразовая инъекция снижает риск ВИЧ на 96%
- Захороненные формы рельефа раскрывают древнее ледниковое прошлое Северного моря
- Гималаи разрушили 30% континентальной коры в зоне столкновения
- Одинокий дельфин развил уникальный язык
- Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
- Будущее контрацепции: на что надеяться в ближайшие годы
- Ватикан разрешил геям становиться священниками с определенными ограничениями
Комментариев нет. Будьте первым!