Стрессоустойчивость – что это?

Все чаще при устройстве на работу в резюме потенциальные работники пишут «стрессоустойчив». И, кстати, наниматели обращают на это внимание и придают этому качеству много значения. Что это? Новомодное словечко или новые требования работодателей?

Оказывается, стрессоустойчивость – это термин в психологии, который трактуется как сочетание личностных качеств, позволяющих человеку противостоять психологическим перегрузкам без негативных последствий для своей психики и окружающих.

Психологи говорят о том, что взрослая сформировавшаяся личность должна уметь сопротивляться различным стрессовым ситуациям, не паниковать, а иметь силы действовать спокойно и рационально. Однако одни и те же стрессогенные факторы влияют на всех по-разному. Есть люди, для которых ремонт и отделочные работы в квартире – больший стресс, чем захват вооруженного преступника или спасение человека из пожара.

Значит, быть устойчивым к стрессу – это иметь адекватную реакцию на происходящее, а в случае необходимости мобилизовать свою психику и действовать здраво. Можно ли тренировать это качество в себе? Да, можно. Для этого нужно привыкать к напряженному труду (не только физическому), ставить перед собой реальные (!) цели и достигать их, несмотря на лень или другие «важные» причины. Ведь делать что-то вопреки своему желанию – тоже стресс.

Однако многие работодатели пытаются выработать у сотрудников стрессоустойчивость жестокими и хамскими дрессировками. Они намеренно оскорбляют и унижают своих подчиненных, искренне полагая, что такое отношение будет побуждать их к активной работе и творческим находкам.

Как утверждают психологи, начальник, ущемляющий своих подчиненных, сам не устойчив к стрессам. Его не устраивает практически все вокруг и во всем он видит угрозу для себя. Такой человек – просто сгусток комплексов. Для него даже офисный переезд станет поводом для паники и депрессии. Очевидно, что такой руководитель, сам того не замечая, действует во вред себе. Обижая людей, он направляет их творческую энергию не на работу, а на злобу и обиду, и тем самым уменьшает производственную отдачу.

Стрессоустойчивость – это полезное и порой необходимое качество для современного человека, но не стоит путать его с бесчувственностью и жестокостью. Иначе мы превратимся в холодные и жестокие создания, не способные на открытые и прекрасные эмоции.

• Немецкая фирма по производству пленки для потолков Teqtum, представляет новых партнеров.
• USB-накопители и особенности их выбора
• Учебник русского языка 3 класс Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В.
• Высшее образование для украинцев в Европе и Америке
• Бензопила Stihl - надежный помощник в загородном доме
• О компании Trade12 - отзывы привлекают новых клиентов
• Обзор Trade12 брокера
• Что сказать начальнику, чтобы он Вас возненавидел