Главная » Стиль життя
Ліля Подкопаєва проміняла гімнастику на йогу Вже півроку як олімпійська чемпіонка Лілія Подкопаєва не визнає активні заняття спортом. Тепер вона все частіше стає на голову і розслаблює м'язи. Без йоги Тіней гімнастка не може прожити і дня, говориться в сюжеті ТСН.Особліве. "Воно вправу випливає в інше, всі нерозривно пов'язане. Це не фітнес, в якому ти встав у позу, потім встав в іншу", - говорить Лілія. Знайомство з йогою у Подкопаєвої відбулося ще 10 років тому. Але тоді - не вразило. "Я приходила колись у зал на тренування, я починала сміятися. Мені здалися ці вправи якимись смішними, якимись неприродними ", - розповідає дівчина. Але в квітні цього року все змінилося. Гімнастка, танцівниця і тренер Подкопаєва настільки захопилася йогою, що навіть вирішила займатися нею постійно. Лілія зізнається, що, хоча її тіло звикло до фізичних навантажень, є речі в йозі, які вона зробити не може: "Є такі моменти, коли я не можу, от, наприклад, сісти в позу лотоса. Закачані тазостегнові суглоби, болять коліна і гомілкостопи. Потрібно внутрішньо навчитися правильно дихати ", - розповідає гімнастка.  Подкопаєва проти індивідуальних занять з тренером, уроки йоги для початківців їй вже також не потрібні. Їй зручніше просто займатися з кимось поруч." Мені дуже подобається, я дивлюся на дівчат, які там займаються. Іноді встаєш - настрій не той і начебто сил немає, і втомився. Але розумієш, що поруч інші дівчата і у них виходить, вони можуть себе змусити, а ти - не гірше. Ти, що слабкіше всіх? І ось це мене стимулює ", - розповідає дівчина. Йога і поправити здоров'я допомагає, і внутрішньо заспокоює, а ще - гармонізує особисте життя. Подкопаєва впевнена - в заняттях йогою знайшла себе. Спортсменка стежить і за раціоном. Хоча зізнається, що дієти не любить. Подкопаєва не відкидає: щоб поглибити свої знання про йогу, поїде на її батьківщину - в Індію. Але поки буде займатися в Україні.
1-09-2012, 12:21
Другие новости по теме:
|
Всего по-немногу
НОВОСТИ РАЗДЕЛА
|
Заняття йогою допомагають поліпшити стан людей, які страждають на ревматоїдний артрит. Результати нового дослідження на цю тему представлені в ході наукової конференції Американського товариства болю, що відбулася 16 19 травня 2012 року. У дослідженні взяли участь 26 жінок з діагнозом ревматоїдний артрит у віці 21 35 років, які приступили до занять Айенгар йогою. Цей різновид йоги основну увагу приділяє правильному положенню тіла. ... 
22 річна мешканка Петербурга Христина РЕЙ потрапила до Книги рекордів Гіннеса як власниця найбільших губ у світі. Заради того, щоб стати схожою на свій улюблений мультиплікаційний персонаж Джесіку Реббіт, дівчина з 17 років зробила більше 100 ін'єкцій силікону, і тепер на її обличчі красуються значні вареники. Таким чином, у 22 річної Крістіни Рей тепер найбільші губи в світі 22 річна мешканка Петербурга Христина РЕЙ потрапила в ... 
Дуже багато людей скаржаться на те, що робота, якою вони займаються в даний момент часу, не приносить їм справжнього задоволення. Що ж робити в подібних випадках? Відповідь однозначна. Звичайно ж, знайти інше місце роботи, але, дуже часто бувають такі ситуації, коли людина вже не хоче займатися тією діяльністю, яка зовсім недавно приносила йому і моральне задоволення, і непоганий статок. Якщо ви також опинилися в подібній ... 
Днями досвідчений майстер масажу з Червонограда Іван Самуляк побив свій же рекорд, який зареєстрували у Книзі рекордів України ще в 2005 році. Тоді він робив масаж усім охочим 10:00 підряд, а 12 листопада збільшив свій робочий час до 12 годин. Я навчався робити масаж в одному з московських наукових центрів, розповідає він. Але вдома, на Львівщині, ніяк не міг знайти роботу за профілем. Пропонував свої послуги різним салонам, але мені скрізь ... 
Хода і постава два дуже важливих аспекти зовнішності молодої дівчини, яка мріє бути привабливою. Ми поговоримо про поставу положенні тіла, яке властиво йому приймати в стані спокою і руху. Постава залежить від вигинів хребта, форми грудної клітки, розташування частин тіла. Якщо день у день сидіти за столом згорбившись, ходити з опущеною головою з за поганого настрою, то кепська постава дуже швидко зафіксується. ...