Ученые определили, почему люди не могут выспаться
Американские научные умы смогли установить причины, влияющие в основном на хронический. Как оказалось, качество сна прямо зависит от освещенности и температуры окружающей среды.
Если вернуться в историю, то можно вспомнить о том, сколько часов предки человека уделяли сну. Они спали в ночное время примерно 6,5 часов, при этом сигналом к отдыху было существенное и ощутимое понижение температурных показателей окружающей среды.
Это явилось недостатком в нашей современной жизни, так как мы сегодня создаем самые неуютные условия для сна. Ведь температурные показатели в помещениях, в которых мы отдыхаем ночью. Либо вообще не меняются, либо же их изменения не являются существенными. Также было установлено, что еще одним чрезвычайно важным фактором выступает солнечный свет.
Лучи света – это лучшие и благоприятные условия, чтоб легко пробудиться и бодрствовать без ощущения усталости.
Специалисты уверены в том, что их открытия могут стать немаловажным толчком для последующего изучения сна, а также его влияния на человеческий организм. Значительное количество ученых отмечают и физическую, и моральную свежесть человека после такого отдыха.
С этим материалом еще читают:
Время, когда родился человек, определяет его темперамент
От страны проживания зависит сладкий сон
Ученые обнаружили новый вирус, способный вызвать эпидемию
Еще из категории среда обитания:
- Удивительное открытие: свет может заставить воду испаряться без нагревания
- Археологи обнаружили самую древнюю деревянную структуру в мире
- Ненаблюдаемые резервуары вируса гриппа типа A у свиней могут представлять потенциальные проблемы с предупреждением об эпидемии в ранней стадии
- Китайский ресторан может накормить своих посетителей камнями
- Люси - древний человек, ходивший полностью прямо, и у нее были развитые мышцы
- Половина крупнейших озер в мире теряет воду
- Обнаружены руины римской башни-сторожевой возрастом 1,700 лет в Швейцарии
- Ученые обнаружили причину быстрого таяния льда в Гренландии
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Телескоп Джеймса Уэбба обнаруживает две экзопланеты, вращающиеся вокруг мертвых звёзд
- Астрономы обнаружили новый короткопериодический коричневый карлик
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Обнаружен неожиданно крупный вид древнего млекопитающего в Патагонии
- Запуск космического корабля X-37B компанией SpaceX на ракете Falcon Heavy запланирован на 28 декабря
- Серые рифовые акулы меняют наши представления о том, как они дышат
- Почему люди отрицают изменение климата? Исследование показывает неожиданные результаты
Комментариев нет. Будьте первым!