Особенности ухода за тонкими волосами

Для эффективности ухода за тонкими волосами необходимо питаться правильно. Прежде всего, в рацион питания должны входить продукты, в составе которых имеется в большом количестве витамин А, к примеру, печень, яйца и молочные продукты.

Для волос важное значение имеют витамина группы В. Если в питании они присутствуют, тогда рост волос увеличивается, и они обладают красивым блеском. Эти витамины есть в хлебе грубого помола, бобовых, крупах. Подобные продукты следует включать в рацион не меньше трех раз на протяжении недели. Также для тонких волос нужны маски.

Волосы бывают жирными и сухими. Их следует мыть лишь тогда, когда они загрязнились. На густых волосах не так явно видна грязь и кожное сало, как на тонких, потому-то последние стоит чаще мыть. Кроме того, применение фена, бигудей, средств для укладки волос повреждают их. Ухаживая за волосами, также не стоит забывать и об общем состоянии тела. Кстати, остеопат поможет, если существуют какие-то нарушения костно-мышечной системы организма.



Для мытья тонких волос нельзя пользоваться агрессивными шампунями и «2 в 1». Также не стоит применять бальзамы с разглаживающим эффектом, так как они лишь делают волосы тяжелее. А вот питательные сыворотки, в составе которых есть витамины, аминокислоты, керамиды, очень полезны для них.

Можно для таких волос сделать настой, для которого берут корневища лопуха. Последние (2 ст. л.) нужно измельчить и залить кипятком (1 ст.), проварить на медленном огне в течение 10 минут, подождать, пока настоится. После этого процедить и дважды в неделю втирать в кожу головы. А еще не следует забывать о репейном масле, обладающем бактерицидным и регенерирующими свойствами.