Укрепление здоровья ребенка с помощью отдыха на море

Польза пребывания ребенка на море будет очевидна, если вы пробудете на курорте не менее 3-4 недель. Именно столько нужно детскому организму для акклиматизации, то есть, привыкания к новым условиям. Что происходит, когда ваш малыш (под вашим присмотром, естественно) окунается в море? Ребенок разгорячен, так как стоит жара. При купании кровеносные сосуды сужаются, сразу ему немого холодно, но потом малыш начинает двигаться, согревается, и они снова расширяются. Это является отличной тренировкой сердечно-сосудистой системы и профилактикой простудных заболеваний.

Поездки к морю способны значительно укрепить здоровье. Куда именно поехать, зависит от возраста вашего сына или дочки. Резкая смена климата для грудничка весьма рискованна, так как в этот период малыши часто подхватывают различные вирусные инфекции, да и жара их сильно утомляет. Им еще невозможно объяснить, что нельзя засовывать грязные руки в рот, кроме того, нужно носить с собой детское питание, подгузники и т.д. Поэтому такой отдых не принесет удовольствия ни маме, ни малышу. Но если вам очень хочется, можно хорошо подготовиться, запастись всем необходимым (в том числе и лекарствами) и поехать куда-нибудь недалеко, например, в Краснодарский край.



С детьми от 2-3 лет уже можно лететь даже за границу, например, в Израиль, который омывается тремя морями и имеет развитую инфраструктуру для такого отдыха. Отели Тель-Авива рядом с достопримечательностями позволят взрослым посмотреть город, не отправляясь в изнуряющие походы. В столице этой страны множество детских развлечений – аквапарки, парки аттракционов, игровые площадки, детские городки и т.д. Стоимость проживания детей до 12 лет обычно ниже, чем взрослых. Если питание в отеле вашему ребенку не подходит, во многих гостиницах есть мини-кухня, где вы сами сможете готовить различные омлеты на пару, пюре и другие полезные блюда. Тем более что творожки, фрукты и овощи легко купить в любом супермаркете города по приемлемой цене.

Не бойтесь отправляться в путешествие на море вместе с ребенком. Морской климат благоприятно скажется на самочувствии и настроении вашего чада. Плавание в море укрепляет мышцы, отлично работают сердце и легкие, которые насыщают кровь кислородом. Даже если малыш пока плавает в круге или специальном жилете, это не имеет никакого значения, так как он все равно активно двигается. А самое главное – он (и вы тоже) получает положительные эмоции, веселится, заряжается бодростью и здоровьем на весь следующий год.